Kategorie: Ernährung

Seit einigen Jahren schon ist das Internet, Zeitschriften und Social Media voll von diesem Trend: Intervallfasten. Dabei wird es oft…

Ich weiß genau wie sich das anfühlt: Du versuchst abzunehmen, suchst dabei nach der besten Methode und landest bei der…

Hast du schon mal daran gedacht, ein Ernährungstagebuch zu führen? Es kann ein echter Augenöffner sein, wenn du alles, was…

Du hast gerade gegessen, doch plötzlich meldet sich dieses Verlangen nach Schokolade oder Chips. Dein Bauch knurrt zwar nicht, aber…

Vielleicht kennst du das auch: Du wachst morgens auf und dir ist direkt übel. Plötzlich kannst du bestimmte Nahrungsmittel oder…